LOGIN:

Digite seu email:
Senha:
Esqueceu a senha? Cadastre-se grátis


Plano de emagrecimento

FERRAMENTAS
& TABELAS


PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA

Plano de Emagrecimento

faixa_alimentacao.png

PRESUNTO OU PEITO DE PERU?

Presunto ou peito de peru?

Confira as calorias do presunto e do peito de peru e faça a sua escolha!


Imprimir
enviar por email
Compartilhe:

Chegou à hora de rechear o seu sanduíche. Presunto ou peito de peru? Qual é a melhor escolha para a sua saúde? Qual traz mais benefícios à dieta? Para te ajudar a desvendar este segredo, comparamos os dois tipos de frio:

Qual escolher: presunto ou peito de peru?

Comparamos 50 gramas de cada produto:

Calorias
Certamente você já trocou o presunto pelo peito de peru ao começar uma dieta. Pois, pode ficar feliz, a escolha é mais que acertada!

Peito de peru - 46 calorias
Presunto - 81 calorias

Sódio

O sódio é um vilão para quem quer emagrecer. E, na verdade, neste quesito, as duas opções são ruins. Para os hipertensos, o melhor é cortar estes produtos do cardápio.

Peito de peru - 441 miligramas
Presunto - 650 miligramas

Colesterol

Mais uma vez, o presunto perde a disputa!

Peito de peru - 10 miligramas
Presunto - 28 miligramas

Cálcio

Para os ossos, a melhor opção é o presunto.

Presunto - 12 miligramas
Peito de peru - 10 miligramas

Aprenda a montar um sanduíche light

Tofu: a melhor opção para a sua dieta

10 maneiras de cortar a gordura saturada



ATENÇÃO!

Todas as informações sobre dieta, serviços de dieta e atividades físicas oferecidos pelo Suadieta não substituem a dieta, o acompanhamento e as atividades físicas prescritos por profissionais de saúde como: médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física, respectivamente.

A dieta proposta pelo Suadieta é pessoal e intransferível, ficando o usuário responsável por qualquer divulgação da dieta a terceiros.

© Suadieta - Todos os direitos reservados

Servidor:FUNIL2