PASTA DE BANANA VERDE AJUDA A EMAGRECER

Pasta age como fibra e melhora o trânsito intestinal. Saiba mais!

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A farinha de banana verde já é bem conhecida por todos. Mas, uma novidade que pode ser feita por qualquer pessoa promete potencializar os efeitos da dieta. É a pasta de banana verde. De acordo com uma pesquisa, o seu consumo diário ajuda a conquistar a tão sonhada barriga seca.

A pesquisa foi realizada na Universidade do Estado do Rio Grande do Norte e contou com a participação de 65 mulheres com as mesmas reclamações: concentração de gordura abdominal, intestino preguiçoso e inchaço na barriga. Então, durante 90 dias, elas, antes do café da manhã ou do jantar, comeram a tal receita feita a partir da fruta.

As voluntárias chegaram a perder 6 kg e até 11 cm de circunferência abdominal. A explicação está no amido presente na pasta, que age como fibra e melhora o trânsito intestinal. Sem contar que o creme ainda dá sensação de saciedade. Ou seja, você come menos e, claro, emagrece.

Aprenda a fazer a pasta de banana verde

Rendimento: 4 colheres (sopa)

Ingredientes

1 banana-verde com casca
1/2 xícara (chá) de água

Modo de preparo

Por 15 minutos, cozinhe as bananas com casca. Descasque-as. Bata-as no liquidificador com a água fervente. Guarde a pasta em um refratário de vidro na geladeira.

Consumo: antes do café da manhã ou do jantar, coma duas colheres (sopa) da pasta.

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