LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
GELATINA DE MANGA COM HORTELÃ
4 porções
153 Kcal
Ingredientes
2 mangas descascadas e em pedaços
Suco de 1 limão
250 ml de água
1 xícara de chá de folhas de hortelã fresca
½ xícara de chá de adoçante dietético em pó
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
½ xícara de chá de água fria
Modo de preparo
Em uma panela, coloque o suco de limão, 250 ml de água, hortelã e o adoçante. Leve ao fogo médio e quando começar a levantar fervura, junte os pedaços de manga. Cozinhe até que ela amoleça. Coe e reserve a fruta. Cozinhe o liquido por mais 5 minutos. Hidrate a gelatina em ½ xícara de água fria e, em seguida, dissolva-a na calda quente, mexendo bem, até ficar completamente homogêneo. Bata a manga no liquidificador e junte à calda. Distribua o creme em taças individuais e leve à geladeira por 3 horas. Enfeite com pedaços da fruta e folhas de hortelã.
• 09:36:11 (18/05) - 5 dicas para cuidar da sua pele no frio
• 14:56:00 (17/05) - A quitosana realmente funciona?
• 09:46:42 (17/05) - Existe cardápio certo para emagrecer com exercícios físicos?












