LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
GRATINADO DE TANGERINA
4
150 Kcal
Ingredientes
8 tangerinas
2 gemas
2 colheres de sopa de adoçante culinário
1 colher de sopa de licor de laranja
Modo de preparo
Corte 4 tangerinas ao meio, esprema-as e coe em uma peneira para obter um copo de suco. Descasque as outras tangerinas, separe os gomos e retire a parte branca. Disponha-os em forma de flor em quatro refratários individuais. Misture as gemas, o adoçante, o licor e o suco de tangerina em uma tigela pequena. Cozinhe em banho-maria lentamente, sem parar de mexer, até que a mistura fique espumante e levemente espessa. Despeje a calda sobre as frutas. Leve os refratários ao forno alto preaquecido (180ºC) para gratinar.
• 09:36:11 (18/05) - 5 dicas para cuidar da sua pele no frio
• 14:56:00 (17/05) - A quitosana realmente funciona?
• 09:46:42 (17/05) - Existe cardápio certo para emagrecer com exercícios físicos?












