LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
FRANGO A ESCABECHE
Frango a escabeche. Uma delícia de frango para a sua refeição!
4
224 Kcal
Ingredientes
600g de filé de frango cortado em fatias finas
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
½ limão
2 colheres de sopa de azeite
2 dentes de alho picados
1 cebola média em rodelas
2 tomates picados
1 folha de louro
¼ de xícara de chá de vinagre
Modo de preparo
Tempere o frango com sal, pimenta e limão. Em uma panela, coloque metade do azeite e doure os filés. Retire do fogo e reserve. Acrescente o azeite restante na mesma panela, doure o alho e a cebola. Junte o tomate, o louro e o vinagre. Tempere com sal e cozinhe por 15 minutos. Em um refratário, faça camadas alternadas com o frango reservado e o refogado. Sirva em seguida.
• 10:35:01 (22/02) - 10 alimentos que curam a ressaca
• 10:30:00 (21/02) - Amor tem o mesmo efeito das drogas no cérebro
• 10:30:00 (20/02) - Os riscos gripe da H1N1
