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PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
BIFE AO PIMENTÃO
4 porções
180 Kcal
Ingredientes
4 bifes de filé mignon
2 dentes de alho amassados
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de azeite de oliva
1 cebola cortada em rodelas
½ pimentão vermelho cordado em fatias
½ pimentão amarelo cortado em fatias
Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Tempere a carne com o alho, o sal e a pimenta. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e grelhe a carne no ponto de sua preferência. Reserve-os. Na mesma panela, doure as cebolas, acrescente os pimentões e deixe-os refogando por 5 minutinhos. Se achar necessário, coloque um pouco de água. Regue os bifes com essa mistura e sirva em seguida.
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