LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
FRANGO COM CANJIQUINHA
14
114 Kcal
Ingredientes
2 xícaras de chá de canjiquinha
2 peitos de frango com osso, sem pele, cortado em 8 pedaços
1 colher de café de sal
3 dentes de alho
4 pimentas biquinho
1 folha de louro
½ limão
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 cebola picada
3 tomates sem pele e sem sementes picado
Modo de preparo
Deixe a canjiquinha de molho em água por 30 minutos. Tempere o frango com o sal, o alho, a pimenta, o louro e o limão. Deixe marinar por 30 minutos. Em uma panela, frite a cebola e junte o frango com o tempero. Deixe dourar, junte o tomate e refogue levemente. Acrescente a canjiquinha escorrida e 4 xícaras de chá de água e deixe cozinhar até o frango e a canjiquinha ficarem macios.
• 09:00:01 (21/05) - Como preservar seu ovário
• 00:01:00 (20/05) - O que é moda nas ruas de todo o país
• 10:48:48 (19/05) - Cirurgia no braço vira tendência












