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PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
BOLO SALGADO DE CANECA
Uma receita simples e que fica pronta em três minutos!
1
293 Kcal
Ingredientes
1 ovo pequeno
4 colheres de sopa de leite desnatado
3 colheres de sopa de óleo
4 colheres de sopa de farinho de trigo
1 colher de café de fermento em pó
1 pitada de sal
1 fatia de queijo mozarela
1 fatia de peito de peru
½ tomate sem semente e picado
Orégano e queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em uma caneca de 300 ml e leve ao micro-ondas, em potência alta, por cerca de 3 minutos.
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