LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
FILÉ MIGNON AO MOLHO BARBECUE
Simples de fazer, este filé mignon ao molho barbecue é uma receita prática e muito saborosa.
10 porções
149 Kcal
Ingredientes
1 kg de filé mignon
1 colher de café de sal
Pimenta-do-reino a gosto
1 colher de chá de azeite
Molho
½ xícara de chá de purê de tomates
½ xícara de chá de água
½ xícara de chá de vinagre
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 folha de louro
1 colher de sopa de mostarda
Modo de preparo
Tempere a carne com sal e pimenta. Amarre o filé com uma linha para manter o formato. Em uma panela, aqueça o azeite e frite a carne de todos os lados, em fogo médio até dourar. Retire e mantenha-a aquecida. Nesta mesma panela, coloque todos os ingredientes do molho e deixe apurar. Regue a carne e sirva em seguida.
• 09:36:11 (18/05) - 5 dicas para cuidar da sua pele no frio
• 14:56:00 (17/05) - A quitosana realmente funciona?
• 09:46:42 (17/05) - Existe cardápio certo para emagrecer com exercícios físicos?
