LOGIN:
FERRAMENTAS
& TABELAS
- Medidor do IMC
- Cálculo de peso ideal
- Tabela Nutricional
- Tabela de gastos Calóricos
- Conversor de Medidas
PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA
SALADA DE ABACATE AO MOLHO DE FRAMBOESA
4 porções
255 Kcal
Ingredientes
2 abacates
170gg de folhas para salada variadas, como chicória frisada, endívia, alface-crespa
100g de framboesas
Ramos de hortelã fresca para decorar
Vinagrete de framboesa
2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 e ½ colher de sopa de vinagre de framboesa
1 colher de leite integral
Raspas finas de ½ laranja
½ colher de chá de suco de laranja
1 pitada de açúcar de confeiteiro
Sal
Pimenta-do-reino
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes do vinagrete de framboesa numa saladeira grande, adicionado sal e pimenta-do-reino a gosto. Corte ao meio os abacates, retire o caroço e a casca e pique a polpa. Mergulhe imediatamente no molho e misture, para evitar que escureça. Adicione as folhas à saladeira e misture delicadamente ao abacate. Espalhe por cima as framboesas e decore com os raminhos de hortelã. Sirva em seguida.
• 09:36:11 (18/05) - 5 dicas para cuidar da sua pele no frio
• 14:56:00 (17/05) - A quitosana realmente funciona?
• 09:46:42 (17/05) - Existe cardápio certo para emagrecer com exercícios físicos?












