As possibilidades são imensas.Fuja das dietas milagrosas e escolha uma estratégia alimentar que se enquadre na
sua rotina e no seu estilo de vida. Existem dietas de Verão, de Inverno, dietas com vista a melhorar a saúde, dietas
que excluem a carne, ou os carboidratos, dietas só de proteínas e outras que têm como base, por exemplo,
apenas ovo, frutas e legumes. Como escolher qual seguir?
A dieta ideal é, acima de tudo, a que nos deixa saudáveis, em boa forma, cheios de energia e disposição para
enfrentar os desafios da vida. Perder peso pode ser o objetivo mais imediato, mas garantir a saúde do organismo
deve ser sempre a principal preocupação.

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