“Shot” para desinflamar e limpar o organismo: receita fácil da nutricionista das famosas

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Depois dos sucos detox, os shots saudáveis se transformaram na nova febre entre pessoas que desejam emagrecer e purificar o organismo com a ajuda de bebidinhas fáceis de fazer, ricas em nutrientes e vitaminas.

Os shots podem trazer inúmeros benefícios por ter propriedades digestivas, antibióticas, anti-inflamatórias, termogênicos e antioxidantes, dependendo de sua composição

Para preparar a bebida, basta misturar os seguintes ingredientes:

  • 1 copo de água
  • 1 limão espremido
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 pitada de pimenta caiena
  • 1 lasca de gengibre ralado

De acordo com a nutricionista, o recomendável é consumir o shot em jejum, logo ao acordar.

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cúrcuma, por sua vez, tem ação anti-inflamatória e regula tanto a digestão quanto o metabolismo, combatendo o acúmulo de gordura.

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