Você Não Está Só!
Precisando de Motivação? Vem com a Gente!!!!
Lhe parece familiar? Você se esforça a semana inteira para seguir sua rotina saudável, contando cada grama de calorias e , de repente, está comendo bolo de aniversário no escritório, bebendo mojitos no Happy Our e pensa: Oops, já era minha dieta!!!
5 alimentos ricos em proteína que vão potencializar o efeito do seu treino Proteínas são essenciais para o funcionamento do corpo humano. Isto porque atuam como construtoras de tecidos, mas…
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É fácil começar hoje mesmo!
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Sou atleta vegetariano. O que devo comer? Segundo especialistas, o que se come antes e após os exercícios é tão ou mais importante do que o exercício em si. Atletas…
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Spirulina: conheça os benefícios deste superalimento A spirulina é uma cianobactéria capaz de realizar fotossíntese, pode ser encontrada em lagos e rios. Em sua composição, possui diversos micronutrientes que trazem…
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